Суперечливе запитання: чи можна танцювати східні танці під час вагітності? Мій досвід показав, що можна, якщо ставитися до цього з розумом - усвідомлювати, що відбувається з твоїм тілом під час того чи іншого руху, думати, які м'язи і якою мірою задіяні в танці. На першому місяці я починала другий рік викладання східних танців. Ми займалися з дівчатками шкільного віку, і до цих занять я ставилася дуже серйозно, адже не всі рухи белі-денсу безпечні для незрілого організму. Багато читала й перечитувала, щоб підібрати їм нешкідливу хореографію. Тому і собі в цьому випадку могла дати раду. Довелося трохи змінити плани, і почати з дівчатками вивчення більш спокійних стилів, придумувати постановки без трясок, і різких точок. Розминку я робила біля станка за власною програмою, а когось із дівчат призначала проводити її для всіх (з дитячих років пам'ятаю, як це приємно, коли тебе обирають для цієї поважної місії! Ех...). Потім уже разом вчили нову зв'язку
Блог задумливої мами. Яблучку присвячується